Gottman Referral Network

About

Mitt namn är Jan-Paul Ratajczak och jag arbetar som Leg Psykolog. Jag älskar att arbeta med par och det är också min passion. Jag fokuserar på att främja trygga och genuina samtal, på att finjustera interaktionerna och ert samspel. Vi skapar utrymme för känslor och reflektion och försöker nå fram till de inre sanningarna. Det är en närvarande, sårbar och djup process.

Vi arbetar mot att få en ökad förståelse för er relation, dess styrkor, utmaningar och interaktionsmönster. Att förstå och utforska er som individer och er relation mer ingående.

Det är viktigt att ni känner er sedda och att ni får stöd att identifiera och “paketera upp” era känslor och behov. Vi övar på att bygga nya färdigheter baserat på Gottman-metoden. Idag finns det nämligen omfattande forskning kring hur man kan förbättra kvaliteten i parrelationer.

Jag har kompetens samt erfarenheten för att hjälpa er genom olika relationssvårigheter som exempelvis intimitet, tillitsproblem, missbruk, reaktiva interaktionsmönster, otrohet, svårigheter att uttrycka känslor eller sårbarhet, psykisk ohälsa samt kriser i samband med livsförändringar.

Jag har lång erfarenhet av att möta par och individer i olika skeden i livet. Är van att behandla depressioner, ångest, utmattning, stress och livskriser hos individer samt se hur detta påverkar relationer samt möta individer med autism och ADHD/ADD. Jag vidareutbildat mig inom familje- och parterapi samt tar regelbundet del av fortbildning inom området. Har steg-2 utbildning i KBT. Även utbildning i Emotion Focused Couples therapy, Systemteori och Schema Terapi för Par.